24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 94,79g | Karb: 84,34g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Secale Pão Integral Multigrãos. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Akşam Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pane Vita Pão Integral Multi Grãos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|