24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 160,50g | Karb: 43,52g.
Kahvaltı: Alcatra, Ovo, Queijo Minas. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Friboi Carne Moída de Acém, Alcatra, Whisky Amargo (Preparado). Aperatifler/Diğer: Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|