24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 37,23g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Renata Penne Grano Duro, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Walmart Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|