|
Day 2 of IF in the books.
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 94,49g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Fiber One Bran cereal. Öğle Yemeği: Butterball Turkey Breast Roast, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kerrygold Savory Cheddar. Akşam Yemeği: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Black Beans (Canned), Jasmine Rice (Cooked), Sour Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Earthbound Farm Romaine, Jennie-O Ground Turkey 93/7. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|