24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 117,82g | Prot: 97,67g | Karb: 252,06g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Assorted, Cheddar or American Type Natural Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Avocado, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: IL Патио Борщ, White Bread, Sour Cream, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Western Sour Cream 14%, Strawberries , Sugar, Plain Waffles, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Мясо с морковью (180gr/pr), Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli. Aperatifler/Diğer: Тёртый Пирог (32 кусочка). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|