24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 67,16g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Café, Fuchs Pan Linaza Chia, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Daily Manjar, PF Mortadela Jamonada, Unimarc Media Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|