|
Sem jejum
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 237,99g | Karb: 254,96g.
Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Primor Margarina com Sal, Ovo, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|