24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 86,73g | Karb: 66,66g.
Kahvaltı: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл. Akşam Yemeği: ВкусВилл Биолакт с Малиной, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|