24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 64,24g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Wholemeal Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği Öncesi: Woolworths White Flesh Nectarines. Öğle Yemeği: Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked) , Tastic Basmati White Rice Cooked. Akşam Yemeği Öncesi: Lindt Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Meat with Gravy, Cauliflower , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Freshmark Butternut Cubes, Grilled or Baked Pork Chop, Basmati Rice (Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|