18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 55,73g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Kinder Choco-Bons, Valio Молоко 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), RIOBA Ванильный Сироп, Лаваш Тонкий, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовый, Vici Лосось Слабосоленый, Быстров Овсянка, Магнит Банан, Голубика. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Брокколи, Дымов Сырокопчёный Бекон. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|