24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 35,28g | Karb: 184,73g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Walmart Bakery Blueberry Muffins. Öğle Yemeği: Fresh Attitude Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Tim Hortons Apple Strudel, Triscuit Original, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|