24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 97,82g | Prot: 147,72g | Karb: 239,80g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Курага, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Джинн Тыквенные Семечки, Увелка Пшеничная Крупа, Котлеты из Говядины, Рахат Зефир Бело-Розовый. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Финик, Творог 5%, Салат из Пекинской Капусты, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 Şub 21 üye tarafından: persik74
|
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
24 Şub 21 üye tarafından: dmsodk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|