24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 108,46g | Prot: 164,97g | Karb: 118,83g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%. Öğle Yemeği: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Fast Potatis, ICA Kikärtor, Findus Haricots Verts, Tistelvind Rödkål, ICA I Love Eco Citronjuice, Paolos Körsbärstomater, Coop Vitkål, Zeta Olivolja, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Guldfågeln Kyckling Filé , ICA Morötter. Akşam Yemeği: Chiquita Banan, Green Choice Jordnötssmör, Oatly Havremjölk, Body Science Whey 100% Chocolate. Aperatifler/Diğer: Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Kronägg Äggvita, Egg, ICA Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|