24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 28,15g | Karb: 55,25g.
Kahvaltı: Kawa. Öğle Yemeği: Sante Hummus z Oliwkami, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. Akşam Yemeği: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Sante Hummus z Oliwkami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|