24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 145,66g | Karb: 104,81g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Egg White , Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Dixie Carb Counters Pancake-Waffle Mix, Whipped Cream (Pressurized) , Maple Syrup , Eppy's Kosher Beef Salami Salami. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|