24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 107,94g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Woolworths Chicken Liver Pate, Woolworths Soft Rye Bread. Öğle Yemeği: SPAR Brown Wraps, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, PnP Hickory Ham, SPAR Brown Wraps. Aperatifler/Diğer: Premium Whey Protein, Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|