24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 92,44g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral Bauducco G17, Itambé Requeijão Cremoso Tradicional G17, Frango Peito sem Pele Cozido G17, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pepino Cru G17, Tomate, com Semente G17, Porco Pernil Assado G17, Feijão Carioca Cozido G17, Arroz Integral Cozido G17. Akşam Yemeği: Alface Lisa Crua G17, Estrogonofe de Frango, Arroz Integral Cozido G17. Aperatifler/Diğer: Leite Integral Quatá G17, Pêra Park G17, Whey Concentrado Dux Chocolate G17. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|