25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 86,10g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Öğle Yemeği: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|