25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 151,95g | Prot: 133,34g | Karb: 294,73g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Киндер Буено, Любимо Бифилайф, Край Каравай Булочка с Вишней, Черкизово Карбонад Свиной, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Капкейк. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|