25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 74,51g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Киви, Яблоко, Шоколадный Брауни (Домашний), Аморе Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Лазанья, Шоколадный Брауни (Домашний). Akşam Yemeği: Рулет из Лаваша с Рыбой (Домашний). Aperatifler/Diğer: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|