25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 196,84g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Fitforce Мука Рисовая, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Макфа Мука Пшеничная, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Серволюкс Агро Печень Куриная, Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Овощи по-Итальянски, Индифуд Филе Индейки. Akşam Yemeği: Виталюр Закуска Старославянская, Евроопт Огурец, Рыбахит Скумбрия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|