25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 90,76g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Винегрет, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Банан, Nestlé Fitness Батончик с Цельными Злаками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|