25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 95,38g | Prot: 127,64g | Karb: 29,44g.
Kahvaltı: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голубика, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Лимон, О'кей Морской Коктейль Замороженный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|