25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 92,54g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Landers Сыр Легкий 30%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Клементины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|