25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 41,90g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Крыжовник, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Останкино Сметана 10%, Кролик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Вареная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Останкино Сметана 10%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|