25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 67,93g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Cocosa Kokosolja , Star Nutrition Omega-3 , Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Alpha Plus Mighty Greens, Kaffe. Öğle Yemeği: Hårdkokt Ägg, Laxsallad. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Creamy Pear, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|