25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 82,18g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: Fish House Скумбрия Слабосоленая, Батон, Жареное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Треска с Картофелем и Сметаной в Духовке!. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. devamı için...
|
|
3043 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 41 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 19 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|