25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 65,13g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Вареники с Картошкой, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Спагетти, Premialle Фета. Öğle Yemeği: Галушки, Куриные Фрикадельки, Кулиничи Хліб Духмяний , Борщ Украинский, Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Банан. Akşam Yemeği: Дольче Десерт Сирковий Аерований Ягідний Ф'южн, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Кулиничи Хліб Духмяний , Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Духмяный. Aperatifler/Diğer: Мёд, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Snickers Snickers , Millennium Пористый Молочный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|