25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 75,43g | Karb: 196,89g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Otak-Otak, Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|