|
Ну хоть в какую-то сторону сдвинулась😂 уменьшу угли сегодня и 2100 оставлю
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 96,80g | Prot: 124,91g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı: Banana, Pineapple, Blueberries, Звенигора Творог 3,5%, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Гранола, Метро Киви, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Пирог С Индейкой И Черносливом (+ Луковый Пирог), Буренка Сливки 10%, Гринвиль Квашеная Капуста, Lindt Шоколадные Конфеты, Своя Линия Кешью, Своя Линия Курага. Akşam Yemeği: Яготинский Молоко 2,6%, Своя Линия Стручковая Фасоль, Galbani Моцарелла, Varto Чернослив, Дуос Лаваш Армянский, Egg, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Ferax Сосиски Халяль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|