|
с завтрашнего дня начинаю тренировки с тренером в фитнес клубе, я безумно рада, спасибо моему любимому мужу за поддержку 🤗🤗🤗😘
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 44,09g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вафли. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Растительное Масло, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Саша поздравляю) это круто, тоже хочу, но мне не вырваться пока, я дома потею как могу и хожу с лесли по 5 миль 👍, а в зал пока ещё стесняюсь немного
25 Şub 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
Катенька, спасибо огромное, что читаешь меня 🤗. Я младшую дочь вожу на танцы в этот фитнес клуб, уже почти 2 года. Естественно знаю весь коллектив тренеров, отзывы. Подруга уже не первый раз ходит сюда худеть. Она мне предложила с ней, а мом муж оплатил, тк это не очень дёшево. Пока иду на два месяца, а там огород начнется. Вообщем пока как-то так. А по поводу стесняюсь: у меня куча комплексов! Но вчера я прикупила одежду для занятий, а она хорошо всё подтянула! Я прям увидела в зеркале другого человека! Мы уже не в том возрасте, чтоб кого-то стесняться 😁😁😁🤗🤗🤗😚
25 Şub 21 üye tarafından: Саша Лим
|
Александра, я наверное тоже сейчас выкраю часок для зала, рядом находится, надо пробовать всё)
25 Şub 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 Şub 21 üye tarafından: nnn1230
|
Катюша, умничка 👍, если есть возможность, то конечно нужно ей воспользоваться! Это ведь наше здоровье! Удачи тебе 🤗🤗🤗
25 Şub 21 üye tarafından: Саша Лим
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|