25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 99,41g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Manga Natural, Laranja Pêra, Bolo de Banana e Aveia, Manteiga (com Sal), Queijo Cheddar, Pão Integral, Maçãs Gala, Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|