25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 76,61g | Karb: 75,44g.
Kahvaltı: Городец Простокваша, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Дорадо, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|