25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 62,12g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Tesco Blueberries, Co-Op Fat Free Natural Yoghurt, Honey . Öğle Yemeği: Carrots , Cucumber (with Peel) , Edamame Beans, Vinaigrette Dressing, Shallots , Lemon Juice , Wild Rice (Cooked) , Yutaka Organic Miso Paste, Cooked Kale (from Fresh), Broccoli . Akşam Yemeği: Halo Top Salted Caramel Dessert, Olive Oil , Peppermint (Mint) , Lemon Juice , Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Ingredients Harissa Paste, Pepper, Tesco Baby Leaf Salad, Courgette, Bulgur (Cooked) , Apricots , Tesco Flaked Almonds . Aperatifler/Diğer: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Freckles Kilo Geçmişi
|