25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 100,01g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Арахис, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Öğle Yemeği: Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлеб, Котлеты домашние ( меньше масла), Пиканта Кабачковая Икра, Морковь по-Корейски, Мандарины. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|