25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 33,02g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Café Expresso, McDonald's Muffin de Chocolate. Öğle Yemeği: Pão Multi-Cereais Torrado, Bacon, Bebida com Sumo de Laranja, Ovo Escalfado, Abacate. Akşam Yemeği: Panquecas Simples, Framboesas, Nutella Nutella, Mirtilos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|