25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 108,11g | Karb: 320,64g.
Öğle Yemeği: K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Seeberger Cranberries Gesüßt , Kölln Beeriges Hafer-Porridge, Nestle Golden Minis. Akşam Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Nestle Golden Minis, Kiwi, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Cornichons, Loose Protein Quäse, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Kitkat, Grafschafter Weizenbrötchen , Géramont Tomate & Feine Kräuter, Duplo Duplo, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|