25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 113,50g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Простоквашино Молоко 6%, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Брокколи, Barilla Макароны, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 6%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|