|
Fourth attempt using Explorer instead of Chrome..
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 82,02g | Karb: 220,55g.
Kahvaltı: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Pita Bread, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked), Cooked Spinach, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Chayote (Fruit), Eggplant, Lowfat Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Bananas, Smoked Salmon, 100% Whole Wheat Pita Bread. devamı için...
|
|
3381 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I know how you feel about that. Not a one of mine has been recorded to my challenges, no matter what browser I use. I think it is a site issue.
18 Kas 13 üye tarafından: pumakitten
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|