25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 46,99g | Karb: 138,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Tropical Minyak Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos, Kapal Api Kapal Api Special, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Brownies tapioka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicih sanjaya Kilo Geçmişi
|