25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 136,14g | Karb: 268,98g.
Kahvaltı: Brownie , Young Living Ningxia Red, La Anita Vainilla Saborizante Artificial, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Papaya, Karo Miel de Maple Light, Nature's Own 100% Whole Wheat. Öğle Yemeği: Act II Balance, Silk Frozen Paleta de Chocolate , Aguacate C Fibra , Torti Regias Tortillas Delgaditas, Cooked Dry Chickpeas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Serrano Pepper, Onions , Tomatoes, Spinach , Milanesa Pulpa Negra Magra . Akşam Yemeği: Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|