25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 84,62g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Sumo de Limão. Öğle Yemeği: Maçã, Milho, Abóbora Cozida, Kilom Pernas de Frango. Akşam Yemeği: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Maçãs Golden Delicious, Alface de Folha Verde, Auchan Cenoura Ralada, Continente Couve Branca, Coxa de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|