25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 92,34g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Swift Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Ervilhas. Akşam Yemeği: Swift Filé de Tilápia, Ervilhas. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Crocante, Kibon Picolé Fruttare Coco, Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Prata, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dricardenuto Kilo Geçmişi
|