|
Eu posso, eu consigo.
dia 11/30
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 51,09g | Karb: 53,09g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|