|
Скоро неделя, как не считаю кбжу. Просто кушаю по минимуму того, чего действительно очень хочется. (вчера, на пример, гороховый суп днем и кокосовые сливки с грецким орехом, на ночь). Вес пошел вниз, еще пол кило и буду поддерживать.Такой способ дает свои плоды, но хочется скорее вернуться к привычной схеме, когда я точно знаю, что мое питание сбалансировано по всем параметрам. Особенно по жирам загоняюсь, боюсь недоесть,тк имела уже проблемы с гормональной системой.
Получается, что психологически я уже завишу от счётчика, с ним я чувствую себя спокойно, без него есть чувство тревоги. Это нормально или тоже надо лечить?)))
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|