25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 116,57g | Karb: 372,94g.
Kahvaltı: Pan Integral, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Öğle Yemeği: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tomates, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Akşam Yemeği: Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Aguila Baño de Repostería Semiamargo, Manzana Asada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|