25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 84,94g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Рулет з бананом. Öğle Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко, Наша Ряба Куриные Голени, De Luxe Оливковое Масло, Хуторок Гречка, Своя Линия Капуста Квашеная. Akşam Yemeği: Bakalland Protein Bar Banana, Суворов Чурчхела, Veladis Филе Хека, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Yalam Финики, Sierpc Сыр Королевский, Mlekovita Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|