17 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 89,18g | Karb: 231,46g.
Kahvaltı: banana, chex cereal. Öğle Yemeği: apple, cranberries, almonds, fat free Mayo, cheese, turkey deli slices, lettus. Akşam Yemeği: carrots, potato , roast beef. Aperatifler/Diğer: apple, cashews, Oil Popped White Popcorn. devamı için...
|
|
2776 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 27,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|