25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 35,48g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma. Akşam Yemeği: Balkabağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|