25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 42,35g | Karb: 343,21g.
Kahvaltı: Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Родные Просторы Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Öğle Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт". Akşam Yemeği: NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|